写真とは　ダイエット

写真とは　ダイエット

昨日撮影した写真です。

京橋の写真。

京橋も再開発が進んでますね。

以前ここにあったダイエーが取り壊されている。

ここに何が建つんでしょうかね？

京阪とJRが乗り入れる京橋だから商業施設であることは確かなんでしょうけども。

今日は写真とはダイエット？というタイトルでブログを更新しよう思います。

もう何でもありですね。

ここまで来ると。

写真撮ったりしながら日々考えてることをウダウダ書ければええかと思ってます。

写真とは　ダイエット

写真とは　ダイエット

自分の撮影のほとんどが屋外であります。

一日、ひたすら歩きます。

東京に行った時なんかはここぞとばかりに、夜行バスで早朝降り立った時から晩の21時ころまでウロウロ歩き回って撮影してることもあります。

長時間、歩き回ってるのですが思ったほど痩せませんね。

写真とは　ダイエット

大阪にいる時でも明るいうちはひたすら歩いて写真を撮っていても、思った程のダイエット効果はありません。

そもそもダイエット目的で撮影をしてないの、有酸素運動になるほどの激しい動きをしてないからだと思う。

自分の場合はちんたらのんびり歩きます。

時折、お年寄りに抜かれてしまうくらいのんびり歩いてます。

いくら長時間とはいえそんなにゆっくり歩いていてもカロリーは消費されないもので。

写真とは　ダイエット

ぶっちゃけ、痩せません。

ウォーキングで痩せようと思うとかなりの早歩きをしないと行けないと思います。

昔写真を始めた頃、シャッターが切るのが楽しくて街のあちこちで立ち止まってはシャッターを切っていた頃はいつも興奮状態だったし、そのせいか歩くスピードも早かったように思う。

写真とは　ダイエット

若いし新陳代謝も良かったので、一度の撮影で体がしまることはあったように記憶してます。

早歩きで長時間歩きまわればそりゃ痩せますわなぁ。

さて、現在の自分は年齢重ねてしまったこともあって早歩きなんかする気力もありません。

何時間も歩き回っても当然カロリーが消費されることもなく、いつもポッコリしたお腹をしてますが。

まぁ、写真撮影でダイエット効果を得るのなら早歩きが必須なようですね。

ゆっくりのスピードでは有酸素運動にもなりませんし。

写真とは　ダイエット

まかぁ、歩かないよりは歩いたほうが健康にもいいのは確かですけども。

激しい運動が苦手だけども健康のために何か運動をしたいって人がいたら、街歩きをおすすめします。

公園でもちょとちしたハイキングコースのある山でも良いと思いますよ。

おまけに写真を趣味にしたら写真を撮るために家から出ないと行けなくなるし、健康のためにウォーキングもしないといけないってなったら、ますます外出して歩くことが多くなると思います。

写真とは　ダイエット

カメラ持って街にでたら普段気にならないような光景や風景も気になりだして写真を撮りたくなるし、写真と撮影に伴ったウォーキングって、文化的で健康的なことが一度にできるわけで心にも体にもええと思います。

自分に関しては写真を撮ることと歩くことで、心の体の健康を保ってる部分が大きい。

写真とは　ダイエット

自分は街の写真屋や公園とかの写真を撮るのが好きなので自ずと屋外に出ないと写真が撮れないのですが、インドアでの撮影がメインの方には当てはまらいかもしれませんが、そのような人はその人なりの心の体の健康を維持する方法があるのかもしれませんし、勝手にやってくださいってな感じですかね。

自分はコロナに感染して退院後のリハビリに写真撮影に伴ったウォーキングって回復の速度を一気に早めてくれたけども。

ゆっくりでも長い時間、長い距離を歩くことって良いリハビリになるんですなぁ。

ゆっくり歩くことって体への負担が少ないので、無理のない程度にたくさん歩いたほうがリハビリに効果的ですね。

体の症状にもよるでしょうけど、それは個人の判断ということで。

こうやってブログを書いてる間に雨もやんできては青空が見えて来た。

今から仕事部屋から自宅に帰ってシャワーあびてからどっかに撮影に行きます。

晴れてくるとうずきますわ。

では、また明日にでも気が向いたら更新します。